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重阳节养生有重点 当心秋燥引旧疾

宇***员

贡献于2015-11-23

字数:443

重阳节养生重点 心秋燥引旧疾
  重阳节吃什重阳节登高饮菊酒食滋阴润燥食物防止秋燥
  心秋燥引发旧疾
  秋燥影响秋季特容易出现呼吸道疾病支气炎支气哮喘鼻炎等免疫力低老更应秋燥适合方法润燥石斛煲汤
  老年旧疾病然身季节关系胃病血压血糖较高等时病情控制错夏秋转换时候秋燥感等问题引起旧病发作秋季定注意预防感支气炎等病
  避免盲目进补
  秋季进补时节老时贴秋膘现社会类养生健康科普文章然观点非适合老年老年定根身具体情况进补食疗保健方面定医生沟通作张盲目进补补品尤中药补品非常讲究体质寒热服前定弄清楚否会身体造成损伤
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