体能考核心得

体考核心
　　通周时间选培办060708三年级国防生进行考核09级国防生进行体测试进行量化评分次考核中绝数国防生够认真执行项规定严肃考风考纪考核分数基反映国防生体素质达预期目
　　量化考核更加规范
　　次考核中项模块严格评分细样便名国防生基情况客观公正评价校国防生研发考核评估系统发挥巨作通前期准备工作选培办名国防生发放卡通数库里建立档案录入指纹名国防生携带卡通参加考核通识指纹验证身份效杜绝投机取巧营私舞弊现象限度减少客观素带影响考核更加公开公正公
　　体素质显著提高
　　体考核国防生说巨考验次考核分5项目100米单腿深蹲仰卧起坐引体五千米长跑通新生军训暑期集训时早操集体练国防生体素质总体水显著提高项目测试水较年均较幅度提高较总体着年级增加国防生体水越高横较年级国防生间体水差距缩绝数国防生达求然通次考核发现少问题志项目存短板尤5公里长跑引体优秀率偏低需重点练
　　09级新生成亮点
　　次考核中09级国防生成亮点仅考生身份参加测试更考官身份发挥重作通新生军训选培办级骨干努力09级国防生思想兵味行兵形体水较幅度提高值提5公里测试中表现优异展现出较高水考核中甘示弱奋勇争先超越交令满意答卷
　　路漫漫重道远
　　体训练切军事训练基础体水提高更长期程前方道路重道远路漫漫修远吾求索通次考核发现存问题找短板鞭策瞄准部队职需严格求加强体育锻炼努力提高体水发展夯实基础
　　体考核心（2）：
　　件事结果损利损利损利损利损利事量少做ㄋ鹑瞬焕死做ú凰鹑死偷着做ú凰鹑瞬焕做白做 体锻炼典型损利事ㄋ步然体质增强
　　ǔ杉ㄊ遣皇呛细窨┆Ч哈体质增强ǔ杉ㄒ埠细窳霜然皆欢喜ㄌ逯试銮苛霜ǔ杉ú缓细癃美中足成绩合格ㄉ硖蹇辶霜丧失С杉ú缓细癃ㄉ硖寤箍辶霜偷鸡着蚀米ǖ湫偷娜瞬屏娇绽勃 进入四十岁ǔ脑细胞新陈代谢较正常外ㄆ渌身体机似已陷入恶性循环况愈肌肉变松弛ㄐ亲釉嚼丛酱螵ㄐ丶∫部始垂笑做俯卧撑全身酸疼
ㄋ臂力没跑步腿肚子转ㄆ喘胸闷短跑前高频调现低频ǔづ苡晒3档减现1档唉Я颇老矣Р荒芊挂勃
　　兵24年ò亚啻汉突盍Χ剂粼诹司营ù着身伤病ㄓ滞度肓司界朋友解┠阍趺床慷踊姑淮艄话―选军事化单位苦笑ㄋ想找钱舒服差事啊Р痪褪敲苦Ч哈Ы入警界军转谁知道选择警察职业选择放弃安逸啊Ъ热唤ㄎ颐蔷捅鹞扪≡癃г军中英豪ㄒ院笪颐簿霾换崾蔷界孬种 警察三ù虿跑说扭转现象觉脑子定转跑ㄅ懿说ㄋ挡呢练啊Ч哈б欢ㄒ练说会跑抗Р攀桓稣嬲警察
　　四十岁学吹ㄕ嬲说半路出家象年轻样生猛ㄒ膊豢赡芟竽昵崾币谎快速恢复协调性柔韧性速度灵敏度耐力等已前加骨质增生酥松ㄑ压高血脂高血糖高什ㄒ徊恍⌒木突嵘司动骨ㄖ蟹纭⒛砸缪等循序渐进量力行坚持懈ú拍苷嬲达健身通考核目 操场ê芏喟氪罄贤泛屠咸努力练ㄎ乙布尤肓怂行列难情没考格会没米锅啊Ш呛仟然老头老太式慢跑着累跑起知道易б蝗没跑ㄒ丫跣牧λゾ力心心想ㄏ刃会吧慢慢时间歇会想ú慌芄极限会进步跑吧У谝淮ㄅ芰2圈回身疼礼拜苦啊 样ㄎ掖右桓隼癜菖芤淮瓮匆桓隼癜莳ǖ脚芰酱瓮春眉柑飒ㄒ恢迸艿脚n圈疼ㄒ泊涌始跑两圈现跑n圈ㄒ淮斡忠淮蔚卣绞ち俗约骸 次相信样真理┱绞ぷ晕坚持д獠唤鍪桓龆分嵌酚碌墓程理智战胜情感ㄒ庵痉⒕蚯绷Κㄐ睦砜朔生理ㄈ诵匝怪剖扌元ㄒ馐赌芏物质程 嘿嘿偷偷告诉ㄆ涫悼际允蔽遗芡暌蝗σ膊幌肱芰霜想想次跑ㄎ艺馊Σ皇前着芰寺皙跑第二圈
ǜ芯跬群弥鬲ㄔ趺匆猜醪欢ㄍ耆丧失原矫健飞ㄔ俗状态ㄐ南氇
　　格重跑啊太划算拼命摆臂ㄍ献帕教跬燃绦跑跑第三圈ㄎ揖驮谙氇亏Э鞔罅霜г俟天考注┕三天新年啊换年龄段计成绩ê呛仟г俟天考ㄎ揖涂梢泽朴朴屏霜е沼谂艿街盏懔霜ОΚЧ天计成绩100分啊冤啊 体考试已基结束ㄎ液芸心Иㄒ蛭知道ㄎ胰匀恍歇相信ㄔ诮窈蟮墓ぷ髦歇ㄎ乙惨欢行 然ㄏ衷诨菇鼋鍪歉隹始ǜ崭战入警界ㄒ真正战胜笑 感谢警校教员队干部ǜ行荒忝堑暮腔ず捅Ｕ溪ㄈ梦颐钦獍锇氪罄贤访悄苊篮萌松ù油纷銎稹
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传

《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档