体考核心
第篇：体考核心
通周时间选培办060708三年级国防生进行考核09级国防生进行体测试进行量化评分次考核中绝数国防生够认真执行项规定严肃考风考纪考核分数基反映国防生体素质达预期目
量化考核更加规范
次考核中项模块严格评分细样便名国防生基情况客观公正评价校国防生研发考核评估系统发挥巨作通前期准备工作选培办名国防生发放卡通数库里建立档案录入指纹名国防生携带卡通参加考核通识指纹验证身份效杜绝投机取巧营私舞弊现象限度减少客观素带影响考核更加公开公正公
体素质显著提高
体考核国防生说巨考验次考核分5项目100米单腿深蹲仰卧起坐引体五千米长跑通新生军训暑期集训时早操集体练国防生体素质总体水显著提高项目测试水较年均较幅度提高较总体着年级增加国防生体水越高横较年级国防生间体水差距缩绝数国防生达求然通次考核发现少问题志项目存短板尤5公里长跑引体优秀率偏低需重点练
09级新生成亮点
次考核中09级国防生成亮点仅考生身份参加测试更考官身份发挥重作通新生军训选培办级骨干努力09级国防生思想兵味行兵形体水较幅度提高值提5公里测试中表现优异展现出较高水考核中甘示弱奋勇争先超越交令满意答卷
路漫漫重道远
体训练切军事训练基础体水提高更长期程前方道路重道远路漫漫修远吾求索通次考核发现存问题
找短板鞭策瞄准部队职需严格求加强体育锻炼努力提高体水发展夯实基础
体考核心（2）：
件事结果损利损利损利损利损利事量少做损利死做损利偷着做损利做白做 体锻炼典型损利事步然体质增强
成绩合格咯哈哈体质增强成绩合格然皆欢喜体质增强成绩合格美中足成绩合格身体垮丧失成绩合格身体垮偷鸡着蚀米典型财两空啦 进入四十岁脑细胞新陈代谢较正常外身体机似已陷入恶性循环况愈肌肉变松弛肚子越越胸肌开始垂笑做俯卧撑全身酸疼双臂力没跑步腿肚子转气喘胸闷短跑前高频调现低频长跑3档减现1档唉廉颇老矣饭
兵24年青春活力留军营带着身伤病投入警界朋友解部队没呆够啊选军事化单位苦笑谁想找钱舒服差事啊命苦哈哈进入警界军转谁知道选择警察职业选择放弃安逸啊然进选择军中英豪决会警界孬种 警察三跑说扭转现象觉脑子定转跑跑说说呢练啊哈哈定练说会跑抗真正警察
四十岁学吹真正说半路出家象年轻样生猛象年轻时样快速恢复协调性柔韧性速度灵敏度耐力等已前加骨质增生酥松血压高血脂高血糖高什心会伤动骨中风脑溢血等循序渐进量力行坚持懈真正达健身通考核目 操场半老头老太努力练加入行列难情没考格会没米锅啊呵呵然老头老太式慢跑着累跑起知道易圈没跑已觉心力衰绝力心心想先歇会吧慢慢时间歇会想跑极限会进步跑吧第次跑2圈回身疼礼拜苦啊 样礼拜跑次痛礼拜跑两次痛天直跑跑n圈疼开始跑两圈现跑n圈次次战胜 次相信样真理战胜坚持仅斗智斗勇程理智战胜情感意志发掘潜力心理克服生理性压制兽性意识
动物质程 嘿嘿偷偷告诉实考试时跑完圈想跑想想次跑圈白跑跑第二圈感觉腿重迈动完全丧失原矫健飞运转状态心想
格重跑啊太划算拼命摆臂拖着两条腿继续跑跑第三圈想亏亏天考注三天新年啊换年龄段计成绩呵呵天考笃悠悠终跑终点唉天计成绩100分啊冤啊 体考试已基结束开心知道然行相信工作中定行 然现仅仅开始刚刚进入警界真正战胜笑 感谢警校教员队干部感谢呵护保障帮半老头美生头做起
第二篇：体考核记
体考核记
2014年5月17日迎终体考核
次考核容三千米跑百米俯卧撑双杆练引体
早便意气分发昂首挺胸踏着整齐步伐奔训练场天天气错早便阳光射着然光强足闪闪发光足感温暖整齐响亮步伐声操场传播着嘹亮口号声震撼着训练场周围建筑物听着整齐步伐声会吃惊听着嘹亮口号会忍离步伐声响出士气口号声中充满志气
训练场集合完毕听考核容规考核中注意容听完快便进入热身状态积极热身考核做准备裁判员位等着前接受考核
考核时采取接考核先考核三千米跑进行百米俯卧撑单杠双杆
蓝蓝天底显出片宁静准备等考核等着裁判员发出开始命令命令发出开始展现体面三千米跑毫畏惧义返顾直前鼓气加油考核中种力穷志穷斗志体现出志确
实已汗淋淋湿透衣背坚持坚持坚持坚持努力努力努力努力终达预定时间完成考核取良成绩
汗淋淋绝没淹没顽强拼搏精神面红耳赤绝未掩盖住完成务决心筋疲力终没战胜永枯竭斗志
体训练切军事训练基础体水提高更长期程前方道路重道远路漫漫修远吾求索通次考核发现存问题找短板鞭策瞄准部队职需严格求加强体育锻炼努力提高体水发展夯实基础
第三篇：体调查心体会
体调查心体会
胡雅兰
知觉中活动尾声心中太舍通年努力终取定成果学体提高排球篮球俱乐部断新学加入顿时种豪感油然生年时间中遇事情收获感动项调查活动懵懵懂懂现取成果中间离开学支持队友鼓励老师指导衷心感谢支持鼓励指导
刚开始做项活动时理解认做项调查原家容易高中解脱出应该情做想做事（玩电脑谈恋爱说等）体育课外基会做运动调查结果果然出意料许没出决心面问题队伍想解决方法：
1学宣传运动重性
2组建排球篮球俱乐部等
3开展竞赛性赛
通努力学远离原先法忘怀东西走操场整变更加充满活力体调查问卷出越越爱运动学会运动表达心情活动中懂体成功基础天做锻炼时未体质做准备
第四篇：体训练心
体训练心体会
——感悟三年体训练点滴
心中梦想带着满腔热血怀着激动心情科成名军校生曽时学期想终摆脱高中繁重学生活片翱翔天空学渴学东西期盼心情难抑制作名军校生梦想现实间似点距离天起早晨曦中出操天安排时进行体训练
时间飞逝转眼间已科呆三年样默默科进行三年体训练中种酸甜苦辣位官心中知三千米长跑现五千米长跑简单俯卧撑现难度系数增加卷腹切见证三年坚持懈训练操场洒满汗水兼深紫鲜血点缀着跑道三年坚持收获强壮体魄持久耐力历
记刚入校时三千米名志噩梦高中千米现子三千米数学言难题时怀揣青春梦想争口气三队丢脸天挥洒着汗水跑道前进100齐心协力起加油鼓励慢慢克服三千米障碍第次体考核时全数通
二距离直线升5000米学提出新求志发扬怕苦怕疼精神然攻克5000难关令振奋事情现想说结果固然欣慰难忘记奋斗
伤病体训练正常现象三年谁会遇次手受伤腿受伤家怕伤痛坚持训练精神着实感动换谁见批蓬勃畏险阻年轻学生心里会充满深深敬佩手受伤练肢力量腿受伤练手部力量总绝松懈坚持训练心中股劲绝做拖腿三队训练氛围浓厚积极深处团体感骄傲
静回味三年训练谓感慨颇纳二三四次目两项挑战三种精神四增强现分述：
次目家目非常明确部队做合格指挥官断努力着目标志三年毫松懈坚持底说男
两项挑战两项挑战心理挑战体挑战体训练身体挑战会遇见心里体双重难关跑5000米接极限时候需顽强毅力
坚持忍受着体超支带痛苦坚持突破次跑5000米挑战心理挑战体挑战
三种精神体拓展训练培养三种精神：吃苦精神团队精神挑战精神参加体训练定咬牙吃苦否坚持长跑短跑俯卧撑等等种训练项目体消耗较言喻400米障碍渡海登岛等较危险项目没吃苦精神做遇见体难关二家拉杆拉伙块思索训练方法先进带进块努力训练终全队志轻松通关拉杆考核外体拓展培养挑战精神遇困难定敢挑战许知道会会成功定敢做做没挑战精神会创新生会进步
四增强体训练增强勇气毅力克服困难技巧增强勇气必说渡海登岛样项目里没勇气想象第次时候害怕相信果攀爬高甚更高障碍时定成功克服通体拓展训练勇气增强项目蹴坚持20分钟5000米没毅力获成功体训练增强毅力方面事物身发展规律做件事需握事物特点采定技巧400米障碍说吧衡身体通种障碍掌握技巧保证取胜利起事倍功半效果想感谢话留家：感谢您分享段文字体训练心体会感谢队领导三年发展关切感谢
直背默默支持着训练督促着前进想说体训练予强壮身体坚强心志发展处
第五篇：体训练心
体训练心体会
——感悟三年体训练点滴
心中梦想带着满腔热血怀着激动心情科成名军校生曽时学期想终摆脱高中繁重学生活片翱翔天空学渴学东西期盼心情难抑制作名军校生梦想现实间似点距离天起早晨曦中出操天安排时进行体训练
时间飞逝转眼间已科呆三年样默默科进行三年体训练中种酸甜苦辣位官心中知三千米长跑现五千米
长跑简单俯卧撑现难度系数增加卷腹切见证三年坚持懈训练操场洒满汗水兼深紫鲜血点缀着跑道三年坚持收获强壮体魄持久耐力历
记刚入校时三千米名志噩梦高中千米现子三千米数学言难题时怀揣青春梦想争口气三队丢脸天挥洒着汗水跑道前进100齐心协力起加油鼓励慢慢克服三千米障碍第次体考核时全数通
二距离直线升5000米学提出新求志发扬怕苦怕疼精神然攻克5000难关令振奋事情现想说结果固然欣慰难忘记奋斗
伤病体训练正常现象三年谁会遇次手受伤腿受伤家怕伤痛坚持训练精神着实感动换谁见批蓬勃畏险阻年轻学生心里会充满深深敬佩手受伤练肢力量腿受伤练手部力量总绝松懈坚持训练心中股劲绝做拖腿三队训练氛围浓厚积极深处团体感骄傲
静回味三年训练谓感慨颇纳二三四次目两项挑战三种精神四增强现分述：
次目家目非常明确部队做合格指挥官断努力着目标志三年毫松懈坚持底说男
两项挑战两项挑战心理挑战体挑战体训练身体挑战会遇见心里体双重难关跑5000米接极限时候需顽强毅力坚持忍受着体超支带痛苦坚持突破次跑5000米挑战心理挑战体挑战
三种精神体拓展训练培养三种精神：吃苦精神团队精神挑战精神参加体训练定咬牙吃苦否坚持长跑短跑俯卧撑等等种训练项目体消耗较言喻400米障碍渡海登岛等较危险项目没吃苦精神做遇见体难关二家拉杆拉伙块思索训练方法先进带进块努力训练终全队志轻松通关拉杆考核外体拓展培养挑战精神遇困难定敢挑战许知道会会成功定敢做做没挑战精神会创新生会进步
四增强体训练增强勇气毅力克服困难技巧增强勇气必说渡海登岛样项目里没勇气想象第次时候害怕相信果攀爬高甚更高障碍时定成功克服通体拓展训练勇气增强项目蹴坚持20分钟5000米没毅力获成功体训练增强毅力方面事物身发展规律做件事需握事物特点采定技巧400米障碍说吧衡身体通种障碍掌握技巧保证取胜利起事倍功半效果想感谢话留家：感谢您分享段文字体训练心体会感谢队领导三年发展关切感谢
直背默默支持着训练督促着前进想说体训练予强壮身体坚强心志发展处 文章 源
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w5 y k jcom 1
体训练心
时间飞逝转眼间月体训练生涯结束回想刚开始参加训练200庞队伍点胆怯200中进入校网球队底坚持考证问题安爱觉然选择应该坚持底全力赴程精彩重样心态加入体训练军实战中
天面困难起床问题惯十二点睡觉八九点懒床类似夜猫生活法接受早六晚十作息够六点准时起床保证天足够精力锻炼学生活必须严格求现似形成种生物钟六点刻闹铃没响起便醒
网球赛许短暂剧烈运动休息组成运动项间歇体育运动运动员场时间时三四时等赛长短知想网球必须够长时间进行赛耐力遇第二困难增强耐力暴发力长跑变速跑项目前较讨厌长跑跑圈四百米便会脸红气喘通久天二十四十分钟控跑发现天断进步着第天八圈现轻易跑十五六圈成绩觉应该鼓掌
体训练安排寒冷冬季千奇百怪伸展清晨寒冷觉越越喜欢风中奔跑感觉天听着风耳边呼啸头发次次弄乱会觉舒服会想加快步伐
总结…
想说：体训练结束切刚开始生活遇样困难心里始终认定目标着目标顽强拼搏弃馁夺取胜利罢休精神成功会眼前
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第篇：体考核心
通周时间选培办060708三年级国防生进行考核09级国防生进行体测试进行量化评分次考核中绝数国防生够认真执行项规定严肃考风考纪考核分数基反映国防生体素质达预期目
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体素质显著提高
体考核国防生说巨考验次考核分5项目100米单腿深蹲仰卧起坐引体五千米长跑通新生军训暑期集训时早操集体练国防生体素质总体水显著提高项目测试水较年均较幅度提高较总体着年级增加国防生体水越高横较年级国防生间体水差距缩绝数国防生达求然通次考核发现少问题志项目存短板尤5公里长跑引体优秀率偏低需重点练
09级新生成亮点
次考核中09级国防生成亮点仅考生身份参加测试更考官身份发挥重作通新生军训选培办级骨干努力09级国防生思想兵味行兵形体水较幅度提高值提5公里测试中表现优异展现出较高水考核中甘示弱奋勇争先超越交令满意答卷
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体训练切军事训练基础体水提高更长期程前方道路重道远路漫漫修远吾求索通次考核发现存问题
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体考核心（2）：
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第二篇：体考核记
体考核记
2014年5月17日迎终体考核
次考核容三千米跑百米俯卧撑双杆练引体
早便意气分发昂首挺胸踏着整齐步伐奔训练场天天气错早便阳光射着然光强足闪闪发光足感温暖整齐响亮步伐声操场传播着嘹亮口号声震撼着训练场周围建筑物听着整齐步伐声会吃惊听着嘹亮口号会忍离步伐声响出士气口号声中充满志气
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考核时采取接考核先考核三千米跑进行百米俯卧撑单杠双杆
蓝蓝天底显出片宁静准备等考核等着裁判员发出开始命令命令发出开始展现体面三千米跑毫畏惧义返顾直前鼓气加油考核中种力穷志穷斗志体现出志确
实已汗淋淋湿透衣背坚持坚持坚持坚持努力努力努力努力终达预定时间完成考核取良成绩
汗淋淋绝没淹没顽强拼搏精神面红耳赤绝未掩盖住完成务决心筋疲力终没战胜永枯竭斗志
体训练切军事训练基础体水提高更长期程前方道路重道远路漫漫修远吾求索通次考核发现存问题找短板鞭策瞄准部队职需严格求加强体育锻炼努力提高体水发展夯实基础
第三篇：体调查心体会
体调查心体会
胡雅兰
知觉中活动尾声心中太舍通年努力终取定成果学体提高排球篮球俱乐部断新学加入顿时种豪感油然生年时间中遇事情收获感动项调查活动懵懵懂懂现取成果中间离开学支持队友鼓励老师指导衷心感谢支持鼓励指导
刚开始做项活动时理解认做项调查原家容易高中解脱出应该情做想做事（玩电脑谈恋爱说等）体育课外基会做运动调查结果果然出意料许没出决心面问题队伍想解决方法：
1学宣传运动重性
2组建排球篮球俱乐部等
3开展竞赛性赛
通努力学远离原先法忘怀东西走操场整变更加充满活力体调查问卷出越越爱运动学会运动表达心情活动中懂体成功基础天做锻炼时未体质做准备
第四篇：体训练心
体训练心体会
——感悟三年体训练点滴
心中梦想带着满腔热血怀着激动心情科成名军校生曽时学期想终摆脱高中繁重学生活片翱翔天空学渴学东西期盼心情难抑制作名军校生梦想现实间似点距离天起早晨曦中出操天安排时进行体训练
时间飞逝转眼间已科呆三年样默默科进行三年体训练中种酸甜苦辣位官心中知三千米长跑现五千米长跑简单俯卧撑现难度系数增加卷腹切见证三年坚持懈训练操场洒满汗水兼深紫鲜血点缀着跑道三年坚持收获强壮体魄持久耐力历
记刚入校时三千米名志噩梦高中千米现子三千米数学言难题时怀揣青春梦想争口气三队丢脸天挥洒着汗水跑道前进100齐心协力起加油鼓励慢慢克服三千米障碍第次体考核时全数通
二距离直线升5000米学提出新求志发扬怕苦怕疼精神然攻克5000难关令振奋事情现想说结果固然欣慰难忘记奋斗
伤病体训练正常现象三年谁会遇次手受伤腿受伤家怕伤痛坚持训练精神着实感动换谁见批蓬勃畏险阻年轻学生心里会充满深深敬佩手受伤练肢力量腿受伤练手部力量总绝松懈坚持训练心中股劲绝做拖腿三队训练氛围浓厚积极深处团体感骄傲
静回味三年训练谓感慨颇纳二三四次目两项挑战三种精神四增强现分述：
次目家目非常明确部队做合格指挥官断努力着目标志三年毫松懈坚持底说男
两项挑战两项挑战心理挑战体挑战体训练身体挑战会遇见心里体双重难关跑5000米接极限时候需顽强毅力
坚持忍受着体超支带痛苦坚持突破次跑5000米挑战心理挑战体挑战
三种精神体拓展训练培养三种精神：吃苦精神团队精神挑战精神参加体训练定咬牙吃苦否坚持长跑短跑俯卧撑等等种训练项目体消耗较言喻400米障碍渡海登岛等较危险项目没吃苦精神做遇见体难关二家拉杆拉伙块思索训练方法先进带进块努力训练终全队志轻松通关拉杆考核外体拓展培养挑战精神遇困难定敢挑战许知道会会成功定敢做做没挑战精神会创新生会进步
四增强体训练增强勇气毅力克服困难技巧增强勇气必说渡海登岛样项目里没勇气想象第次时候害怕相信果攀爬高甚更高障碍时定成功克服通体拓展训练勇气增强项目蹴坚持20分钟5000米没毅力获成功体训练增强毅力方面事物身发展规律做件事需握事物特点采定技巧400米障碍说吧衡身体通种障碍掌握技巧保证取胜利起事倍功半效果想感谢话留家：感谢您分享段文字体训练心体会感谢队领导三年发展关切感谢
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第五篇：体训练心
体训练心体会
——感悟三年体训练点滴
心中梦想带着满腔热血怀着激动心情科成名军校生曽时学期想终摆脱高中繁重学生活片翱翔天空学渴学东西期盼心情难抑制作名军校生梦想现实间似点距离天起早晨曦中出操天安排时进行体训练
时间飞逝转眼间已科呆三年样默默科进行三年体训练中种酸甜苦辣位官心中知三千米长跑现五千米
长跑简单俯卧撑现难度系数增加卷腹切见证三年坚持懈训练操场洒满汗水兼深紫鲜血点缀着跑道三年坚持收获强壮体魄持久耐力历
记刚入校时三千米名志噩梦高中千米现子三千米数学言难题时怀揣青春梦想争口气三队丢脸天挥洒着汗水跑道前进100齐心协力起加油鼓励慢慢克服三千米障碍第次体考核时全数通
二距离直线升5000米学提出新求志发扬怕苦怕疼精神然攻克5000难关令振奋事情现想说结果固然欣慰难忘记奋斗
伤病体训练正常现象三年谁会遇次手受伤腿受伤家怕伤痛坚持训练精神着实感动换谁见批蓬勃畏险阻年轻学生心里会充满深深敬佩手受伤练肢力量腿受伤练手部力量总绝松懈坚持训练心中股劲绝做拖腿三队训练氛围浓厚积极深处团体感骄傲
静回味三年训练谓感慨颇纳二三四次目两项挑战三种精神四增强现分述：
次目家目非常明确部队做合格指挥官断努力着目标志三年毫松懈坚持底说男
两项挑战两项挑战心理挑战体挑战体训练身体挑战会遇见心里体双重难关跑5000米接极限时候需顽强毅力坚持忍受着体超支带痛苦坚持突破次跑5000米挑战心理挑战体挑战
三种精神体拓展训练培养三种精神：吃苦精神团队精神挑战精神参加体训练定咬牙吃苦否坚持长跑短跑俯卧撑等等种训练项目体消耗较言喻400米障碍渡海登岛等较危险项目没吃苦精神做遇见体难关二家拉杆拉伙块思索训练方法先进带进块努力训练终全队志轻松通关拉杆考核外体拓展培养挑战精神遇困难定敢挑战许知道会会成功定敢做做没挑战精神会创新生会进步
四增强体训练增强勇气毅力克服困难技巧增强勇气必说渡海登岛样项目里没勇气想象第次时候害怕相信果攀爬高甚更高障碍时定成功克服通体拓展训练勇气增强项目蹴坚持20分钟5000米没毅力获成功体训练增强毅力方面事物身发展规律做件事需握事物特点采定技巧400米障碍说吧衡身体通种障碍掌握技巧保证取胜利起事倍功半效果想感谢话留家：感谢您分享段文字体训练心体会感谢队领导三年发展关切感谢
直背默默支持着训练督促着前进想说体训练予强壮身体坚强心志发展处 文章 源
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体训练心
时间飞逝转眼间月体训练生涯结束回想刚开始参加训练200庞队伍点胆怯200中进入校网球队底坚持考证问题安爱觉然选择应该坚持底全力赴程精彩重样心态加入体训练军实战中
天面困难起床问题惯十二点睡觉八九点懒床类似夜猫生活法接受早六晚十作息够六点准时起床保证天足够精力锻炼学生活必须严格求现似形成种生物钟六点刻闹铃没响起便醒
网球赛许短暂剧烈运动休息组成运动项间歇体育运动运动员场时间时三四时等赛长短知想网球必须够长时间进行赛耐力遇第二困难增强耐力暴发力长跑变速跑项目前较讨厌长跑跑圈四百米便会脸红气喘通久天二十四十分钟控跑发现天断进步着第天八圈现轻易跑十五六圈成绩觉应该鼓掌
体训练安排寒冷冬季千奇百怪伸展清晨寒冷觉越越喜欢风中奔跑感觉天听着风耳边呼啸头发次次弄乱会觉舒服会想加快步伐
总结…
想说：体训练结束切刚开始生活遇样困难心里始终认定目标着目标顽强拼搏弃馁夺取胜利罢休精神成功会眼前
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