XX中体育健康课教学教案
九年级 第十四周 第 2课时 备课教师：
教
材
1头手倒立(男)仰卧起坐（女）
2身体素质练
难点：稳住身体重心控制身体衡力
重点：三角支撑吸腹提臀伸髋（男）腹部力(女)
教学目标
知识目标：学生知道头手倒立肩肘倒立动作领
力目标：学生保护帮助做出头手倒立（男）仰卧起坐（女）动作
情感目标：培养学生胆心细互帮互助良品质
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
开
始
部
分
基
部
分
课
堂
常
规
1 集合点观察学生检查学生数服装
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
2学
3宣布课学容揭示目标求
4 安排见生
2
全班成二列横队集合
组织：
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二
准
备
操
教师领做徒手操口令指挥
武术操：
英雄少年节做2*8拍
4
学生教师口令指挥认真做武术操：
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
求：态度端正活动充分
2*8拍
三
游
戏
技
巧
1组织学生参加游戏
⑴游戏容：前滚翻
⑵游戏目：发展学生身体协调性增强学生学兴趣
⑶教师讲解示范提出游戏求注意事项
⑷学生分组哨音指挥练
⑸鼓励学生认真参游戏
技巧教学
1 教师讲解技巧头手倒立（男）仰卧起坐（女）动作领示范
2 学生分成8组进行练组长负责加保护帮助
3 教师巡回观察单辅导
4 帮助学生纠正错误动作
8
18
1 生知道游戏方法
求
求：注意游戏安全积极投入游戏
2学生分成4组进行练
×
×
0
0
2 教师组织认真练
3 乐意接受教师辅导
练图：
垫子
1学生解头手倒立（男）仰卧起坐（女）动作程领
2辅助性练
头手放成等腰三角伴帮助练提臀动作 伴帮助做屈腿头手倒立伴帮助练脚蹬腿举成头手倒立（男生）身体躺仰卧垫双肩胛骨着垫躺两腿屈膝腹部腿腿90度两手指交叉贴脑臀部离垫面伴压住脚面收腹屈背双臂屈肘前摆收低头含胸力量起坐双肘触两膝然仰原成预备姿势三阶段：仰卧起坐躺（女生）
3接受教师指导相互保护帮助注意练安全
4纠正错误动作掌握正确技术领
1~2次
6次
6次
6次
6~10
次
基
部
分
二
素
质
练
1教师组织学生进行游戏
⑴游戏容：推车
⑵游戏目：发展学生身体协调性增强手臂腰腹肌力量
⑶教师讲解示范提出游戏求注意事项
（4）学生分组哨音指挥练
（5）鼓励学生认真参游戏
2组织学生进行练
3观察鼓励学生积极投入练
4单辅导纠正错误动作
5
1学生知道游戏方法求
求：注意游戏安全积极投入游戏
2学生分成4组进行练二组相互协作
3练图：
间隔10米
×
×
×
×
4学生明确素质练求
5教师组织认真练
6乐意接受教师辅导
2~3
次
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
集合队伍学生评介
* * * * * *
* * * * * *
^
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
1次
实
施
情
况
记
载
班级
九（X）班
预计负荷
练密度： 32
均心率： 120次分
日期
2012年X月X日
1 做头手倒立时控制身体重心衡方法
2 培养学生克服困难相互学帮助优良品质
场
器
材
篮球场
垫子10张
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九年级 第十四周 第 2课时 备课教师：
教
材
1头手倒立(男)仰卧起坐（女）
2身体素质练
难点：稳住身体重心控制身体衡力
重点：三角支撑吸腹提臀伸髋（男）腹部力(女)
教学目标
知识目标：学生知道头手倒立肩肘倒立动作领
力目标：学生保护帮助做出头手倒立（男）仰卧起坐（女）动作
情感目标：培养学生胆心细互帮互助良品质
教学程
教学容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练次数
教师提前场准备场器材等候课
体育委员带领全班学约定点集合检查班数老师汇报出勤情况
开
始
部
分
基
部
分
课
堂
常
规
1 集合点观察学生检查学生数服装
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
2学
3宣布课学容揭示目标求
4 安排见生
2
全班成二列横队集合
组织：
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★
1老师
2认真听讲明确学容等
3见生求堂听课做力事
二
准
备
操
教师领做徒手操口令指挥
武术操：
英雄少年节做2*8拍
4
学生教师口令指挥认真做武术操：
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
求：态度端正活动充分
2*8拍
三
游
戏
技
巧
1组织学生参加游戏
⑴游戏容：前滚翻
⑵游戏目：发展学生身体协调性增强学生学兴趣
⑶教师讲解示范提出游戏求注意事项
⑷学生分组哨音指挥练
⑸鼓励学生认真参游戏
技巧教学
1 教师讲解技巧头手倒立（男）仰卧起坐（女）动作领示范
2 学生分成8组进行练组长负责加保护帮助
3 教师巡回观察单辅导
4 帮助学生纠正错误动作
8
18
1 生知道游戏方法
求
求：注意游戏安全积极投入游戏
2学生分成4组进行练
×
×
0
0
2 教师组织认真练
3 乐意接受教师辅导
练图：
垫子
1学生解头手倒立（男）仰卧起坐（女）动作程领
2辅助性练
头手放成等腰三角伴帮助练提臀动作 伴帮助做屈腿头手倒立伴帮助练脚蹬腿举成头手倒立（男生）身体躺仰卧垫双肩胛骨着垫躺两腿屈膝腹部腿腿90度两手指交叉贴脑臀部离垫面伴压住脚面收腹屈背双臂屈肘前摆收低头含胸力量起坐双肘触两膝然仰原成预备姿势三阶段：仰卧起坐躺（女生）
3接受教师指导相互保护帮助注意练安全
4纠正错误动作掌握正确技术领
1~2次
6次
6次
6次
6~10
次
基
部
分
二
素
质
练
1教师组织学生进行游戏
⑴游戏容：推车
⑵游戏目：发展学生身体协调性增强手臂腰腹肌力量
⑶教师讲解示范提出游戏求注意事项
（4）学生分组哨音指挥练
（5）鼓励学生认真参游戏
2组织学生进行练
3观察鼓励学生积极投入练
4单辅导纠正错误动作
5
1学生知道游戏方法求
求：注意游戏安全积极投入游戏
2学生分成4组进行练二组相互协作
3练图：
间隔10米
×
×
×
×
4学生明确素质练求
5教师组织认真练
6乐意接受教师辅导
2~3
次
结
束
部
分
结
集体讲评评估节课学情况表扬优秀学生
二整理放松练
三布置回收器材
四师生见
3
集合队伍学生评介
* * * * * *
* * * * * *
^
二学生积极进行放松
求：放松调整呼吸
三师生见
1次
实
施
情
况
记
载
班级
九（X）班
预计负荷
练密度： 32
均心率： 120次分
日期
2012年X月X日
1 做头手倒立时控制身体重心衡方法
2 培养学生克服困难相互学帮助优良品质
场
器
材
篮球场
垫子10张
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