跳绳
教学目标
1通跳绳讲解练65学生解掌握跳绳基动作技术领发展学生身体素质提高学生灵活性协调性弹跳力等素质提升体育中考中跳绳成绩
2培养学生克服困难积极探索全神贯注勇展示精神面貌
3提升信心增强协作力遵守竞赛规遵守组织纪律培养学生公竞争友合作良品质
学情分析
低年级阶段班学56名学生跳绳基技已解掌握进行单跳练进入中学学面体育中考跳绳中项目现阶段通老师指点教导提升学跳绳项目成绩
重点难点
教学重点
1教会学生正确跳绳技巧
2讲解体育中考跳绳项目规
教学难点
1学生掌握握绳摇绳技巧
2双腿跳跃动作摇臂次数节奏配合
教学程
活动1导入
课堂常规
1整队
2检查数
3师生问
4安排见生
准备部分
1慢步跑1圈
2拉伸运动
1)肩部回环运动
2)手腕脚腕回环运动
3)膝关节绕环运动
4)提踵拉升练
活动2活动教学活动
教师提前场准备场器材等候课
师生问
宣布次课教学容
教师示范学生做
教师巡回辅导巡视纠错提示学生相互观察
学生拉伸练程中求认真动作位节48拍
活动3讲授组织求
组织
精神饱满集合快静齐
队型
Xxxxxxxx 男
Xxxxxxxx 女
求
动作准确位力
安静整齐序
注组慢跑热身结束组长带跑成环形队形进行拉伸运动练
活动4讲授技巧讲解
技巧动作讲解
1讲解跳绳程中摇绳动作进行辅助练
2掌握跳动幅度强调腿部动作
3讲解双腿跳动摇臂摇动节奏配合
4放松呼吸节奏
活动5活动教学活动
1教师引导学生集体练
2求学生认真听讲做示范
3教师巡回辅导巡视纠错提示学生相互观察
4学生积极参
5教师请学进行展示
6学生点评教师总结鼓励
7分钟计时计数测试
活动6活动课堂游戏部分
跳绳障碍接力游戏
1教师讲解游戏规指导学生进行游戏进行示范
2开始口令响起请学迅速跑障碍区完成十标准仰卧起坐然求抵达目采天学跳绳方法跳十次跑回 出发点击掌接力
3学生认真观察进行点评教师总评选出优秀集体
活动7测试组测试
分钟计时计数测试
活动8活动放松活动
放松活动
1调整呼吸
2放松手臂抖抖手拍拍腿
3拉伸双腿进行放松
课安排
1集合整队
2教师点评
3布置作业
活动9作业课作业
1手机拍摄跳绳动作传教学台中老师课检查
2练200次组计3组
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1通跳绳讲解练65学生解掌握跳绳基动作技术领发展学生身体素质提高学生灵活性协调性弹跳力等素质提升体育中考中跳绳成绩
2培养学生克服困难积极探索全神贯注勇展示精神面貌
3提升信心增强协作力遵守竞赛规遵守组织纪律培养学生公竞争友合作良品质
学情分析
低年级阶段班学56名学生跳绳基技已解掌握进行单跳练进入中学学面体育中考跳绳中项目现阶段通老师指点教导提升学跳绳项目成绩
重点难点
教学重点
1教会学生正确跳绳技巧
2讲解体育中考跳绳项目规
教学难点
1学生掌握握绳摇绳技巧
2双腿跳跃动作摇臂次数节奏配合
教学程
活动1导入
课堂常规
1整队
2检查数
3师生问
4安排见生
准备部分
1慢步跑1圈
2拉伸运动
1)肩部回环运动
2)手腕脚腕回环运动
3)膝关节绕环运动
4)提踵拉升练
活动2活动教学活动
教师提前场准备场器材等候课
师生问
宣布次课教学容
教师示范学生做
教师巡回辅导巡视纠错提示学生相互观察
学生拉伸练程中求认真动作位节48拍
活动3讲授组织求
组织
精神饱满集合快静齐
队型
Xxxxxxxx 男
Xxxxxxxx 女
求
动作准确位力
安静整齐序
注组慢跑热身结束组长带跑成环形队形进行拉伸运动练
活动4讲授技巧讲解
技巧动作讲解
1讲解跳绳程中摇绳动作进行辅助练
2掌握跳动幅度强调腿部动作
3讲解双腿跳动摇臂摇动节奏配合
4放松呼吸节奏
活动5活动教学活动
1教师引导学生集体练
2求学生认真听讲做示范
3教师巡回辅导巡视纠错提示学生相互观察
4学生积极参
5教师请学进行展示
6学生点评教师总结鼓励
7分钟计时计数测试
活动6活动课堂游戏部分
跳绳障碍接力游戏
1教师讲解游戏规指导学生进行游戏进行示范
2开始口令响起请学迅速跑障碍区完成十标准仰卧起坐然求抵达目采天学跳绳方法跳十次跑回 出发点击掌接力
3学生认真观察进行点评教师总评选出优秀集体
活动7测试组测试
分钟计时计数测试
活动8活动放松活动
放松活动
1调整呼吸
2放松手臂抖抖手拍拍腿
3拉伸双腿进行放松
课安排
1集合整队
2教师点评
3布置作业
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1手机拍摄跳绳动作传教学台中老师课检查
2练200次组计3组
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