如何在演讲时克服紧张

演讲——克服演讲时紧张
学家欢迎家校园记者课堂朋友橙子姐姐
天开始开启新篇章——表述篇里呀橙子姐姐教家更趣知识讲事演讲辩朗诵等容会篇章里涉橙子姐姐教家变更信更方样学准备？开始吧
相信家面前讲话者演讲历演讲程中否少少遇阻碍困难呢？接橙子姐姐家讲讲关演讲方面知识技巧
天课程容克服演讲时紧张
紧张众面前说话会美国心理学家三千中做次心理测验担心什 令吃惊约40认令担心痛苦庭广众前讲话死亡排第二位
实擅长讲话会紧张次位知名演讲家应邀参加场型演说话题效克服演讲时紧张**位演讲家厕位彬彬礼姐问道教授请问您现紧张教授说会啊十年验演讲老手位姐带着笑容说您会跑女厕
家知道窦文涛凤凰卫视著名持持节目锵锵三行文涛拍案深受观众喜爱家万万没想位伶牙俐齿持学时代中演讲时候竟然吓尿裤子面听听回忆赛天台黑压压片坐前排校领导年级老师优越声音条件营造良开局现场气氛度热烈时候意想事情发生背完第段时候勉强记起第二段势背时候脑子乱起拼命想唤起关第三段第字记忆石头沉海底焦急摸索换更焦虑恐慌缓慢语速换取时间终完整背完两然段停顿米高砖头讲台全校师生眼睛直直盯着愣愣着天空突然片空白恐惧里感裤里阵热流居然尿裤子时忍住鼠窜台
数台演讲时会紧张感觉担忧讲台表现数烦恼困扰仅仅菜鸟级物更包括许演讲台验丰富老手马克 吐温第次演讲时口中塞满棉花脉搏快争夺田径赛跑奖杯似印度前总理英迪拉甘初次演讲时讲话尖誉世纪演讲家英国前首相温斯丘吉尔开始演讲时心窝
里似塞着块九寸厚冰疙瘩
里想告诉家事实紧张种正常现象演讲时紧张通训练完全消紧张必样控制紧张呢？
第点实践表面什方法果没众讲话实践历告诉100缓解紧张方法缓解紧张方法治标治唯独实践体验治方法学演讲部分反映：成功演讲者方法做控制紧张情绪次说话感觉心跳出种情况直接演讲者带公众场合众做演讲般五六次通常会说：没想象怕说停说公众场合说控制紧张培养信效方法
第二点太意评价般紧张根源特意评价表达形象方面信担心尤明显坚守没少意没重信念会脱离紧张
第三点太坏担心说敢说数完美义者总希面出容忍点错误部分说学校里专职老师天天讲课教授更职业演讲家况锻炼机会讲话出错讲奇怪生怕说话总想久敢说话结果发展口吃心强迫太坏恶果
第四点允许适度紧张紧张时候会演讲时候难堪百害利紧张面美国前总统尼克松说：次发生危机时总发现紧张三方面发挥关重作：紧张创造性行动必紧张面危机时种然反应紧张担忧超必须付危机时害
紧张见完全件坏事适度紧张积极作适度紧张感压力够轻松种心理状态演讲会重视积极思考
紧张度紧张心理状态演讲利完全紧张会毫终会松懈度紧张会产生恐惧害怕导致心神宁心跳加快脸红出汗表情僵硬等严重会会导致头痛胸闷呼吸困难尿裤子场晕倒等
点演讲者肚子里东西知识储备充分底气足演讲时候更信卡耐基建议题目量解解程度超讲40倍样做讲话时充分信心非常帮助
啦学天节课橙子姐姐家讲克服演讲时紧张学明白？听课时记加练领会哦节课中会继续讲解关演讲方面知识技巧记收哦节课见吧
 


文香网httpwwwxiangdangnet

《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档