突破紧张

突破紧张
　　伶俐口舌独见解逼语势面前朋友产生卑怯心理缄口沉默支吾辞副笨嘴拙舌口讷语迟样子作谈话场面分子出现类窘境仅碍身力发挥利抒见良气氛形成面具体谈谈种说话卑怯现象克服方法：
　　说话卑怯现象三种
　　1．独见解面前卑怯现象
　　谈话者发言感真知灼见启迪甚振聋发聩效整谈话场面类发言层出穷置身中觉心动：水高见解独深刻精辟法保持沉默说出闹笑话败胃口淡场面品位结果越想越扭错许说话机会弄成余角色实谈话干组成会围绕话题认真思考发表孔见认识深刻急发表出感觉应交流东西精辟深刻处正常认真听取意见作积极思考会见解认识发表出会产生启迪作果仰面惭形秽觑出现卑怯现象呢？某校文学社常组织文学沙龙活动青年学生稚气未脱样子谈起文学话题高谈阔乏精彩某女生入社想学交流次活动高见面前丧失信心意见嘴边犯起嘀咕退堂鼓实女生文学见解创作收获稍加分析会发现独见解面前产生错觉出现卑怯心理果意识样会发表令耳目新见解
　　2．说话优势面前卑怯现象
　　千姿百态说话具特色方式角度特点相说话形式差异表现说话时争奇斗艳形成说话优势口齿伶俐严谨清晰音色悦耳抑扬顿挫优势面前会想：样说话力？攀呀？果听听发言岂煞风景难堪说免丢现眼实心理说话优势放致方镇住知觉说话劣势方优势进行参实际优势坚持认真说话样会赢良反应年轻说话板眼语速缓慢清晰富节奏感动欣赏面前总说话卑怯样子惑解知道十分仰慕说话幽默俏皮轻松灵巧感相形见绌说话优势忽视优势产生卑怯心理实必
　　3．心理优势面前卑怯现象
　　说话表面种嘴皮子功夫实际思维状况心理面貌密切相关说话力思维状况稳定素心理面貌变化素心理面貌常常说话水发挥程度决定素面说话象说话关系说话心理常会出现微妙变化位身份关系影响种变化重素领导部属面前谈话具心理优势说起话思路开气畅语酣妙语连珠充分发挥通常超常水时会感佩已觉方说话水高筹未等开口早已先泄气应水削半怯怯懦懦洗耳恭听勉强说句气弱语虚缺少底气
　　二说话卑怯现象克服
　　1．生理角度进行心理调节
　　生理心理互动互制心理变化会引起生理相应变化理生理调节会心理产生影响说话产生怯懦现象时难控制通生理调节措施取良效果通深呼吸搓手舒展四肢走动洗涮等方式卑怯紧张心理消缓解青年公众场合说话出现卑怯心理时采漱口扭拧皮肤等独特方式缓解转移卑怯情绪效果显著次面位专家开口发言时口舌哆嗦喝口水狠扭顿时卑怯心理没踪影
　　2．心理暗示进行心理放松
　　心理毛病心理方法矫治直接效心理卑怯现象心理夸张性感受致必须心理感受重新位达求需采心理暗示方式方做客观正确认识做准确公正评估样保持清醒树立信心说话显示出法达优势时做样暗示：优势样优势样女孩善搭腔会交友青年羡慕已暗示：会分析善演说？结果青年面前卑怯心理守住方寸
　　3．加强方认识提高信心
　　说话卑怯现象质说方评估高引发高评价方悲观评价双方关系轻产生距离意识崇拜意念时卑怯然然加强方认识切勿方高认定更神化面目作常时谈话者等关系发言时讲民宗旨双方关系拉开正确认识摆正位置提高信心样谈卑怯心理？青年教师生性懦弱领导德高重老教师面前常卑怯现象果方成等交象视作事卑怯现象会彻底消
　　4．克服表现欲注重表达效果
　　时说话产生卑怯现象觑缘极强表现欲造成说话初心想着鸣惊压倒：发现口卓绝见解精时心理产生失落感挫折感情绪受击落千丈培养朴实然说话风格意思圆满表达出行期值太高样心态稳卑怯意识谈起教师参加省里教研会发言时挥洒容初出茅庐青年练达关键心态稳正常没高期
　　5．增强责感消退情绪
　　出色表现面前旦产生卑怯现象办？退堂鼓草草收场难免尴尬说话带恶性循环时增强说话责感力陈见职责坚持决退怯懦心理反会克服口气顶口舌麻利起卑怯现象会动克服某文学征文评学名落孙山严肃评委面前种卑怯感宰着觉应该力陈见帮助评委科学评判起初语言∴拢旦挺话畅起意思准确表现出
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