学体育健康
篮球基技术单元作业设计
学 段：水三
体育健康单元活动作业设计
单元信息
基信息
学科
年级
学期
教材
版
单元
名称
体育
五
二
教版
球类活动
单元组织方式
然单元
课时信息
序号
课时名称
应教材容
1
移动：侧身跑变速跑变跑
第六章第节
2
行进间双手胸前传球接球
第六章第节
3
体前变换手运球
第六章第节
4
单手肩投篮
第六章第节
二课时作业目标
课时
作业目标
作业
类型
作业
功
第1课时
1 学会篮球运动中方式移动
2 发展学生灵敏素质提高学生身体灵活性协调性衡性
技类
体类
课复
第2课时
1传球时结合接球位置速度时机准确球传出做球接球时迎球跨步接球
2提高学生身体灵活性协调性
技类
体类
课复
第3课时
1 变换手侧肩护球拍球部位准确
2 换手运球时机变加速协调配合
技类
体类
课复
第4课时
1 掌握单手肩投篮动作技术领
2 够肢协调配合提高手球控制力投篮命中率
技类
体类
课复
三单元作业设计思路
双减政策背景体育课作业学校体育工作新求新指标提出利促进家校体育育利促进终身体育锻炼风气形成体育作业根单元教学计划求关注学生体差异学生计划步骤设计健全体育参课中课体育活动评价体系学生积极参体育锻炼中养成坚持锻炼惯
四课时作业
第 1 课时 第课时
1 作业容
练 1：亲子侧身跑接力赛
动作方法：家庭单位侧身跑传递篮球
记录快时间
练建议：3组3组
注意事项：充分热身进行接力跑防止运动损伤
练 2：敏捷梯挑战赛
动作方法：家庭单位根音乐节奏变化跑敏捷梯
练建议：2分钟组2组
注意事项：通敏捷梯速度音乐变化变化蹬发力肢协调配合
练 3：亲子躲球赛
动作方法：家庭单位纸团成球规定活动范围家庭成员进行射击家庭成员跑动躲闪注意球击中
练建议：3分钟组2组
注意事项：选择空旷场进行练纸球宜
2时间求： 15分钟
3作业效果分析设计意图
通通侧身跑接力敏捷梯挑战亲子游戏帮助学生巩固运动技提高灵敏性亲子赛形式提高学生运动参兴趣锻炼学生反应力协调力
第 2课 第2课时
1作业容
练 1：墙传球练
动作方法：两脚前开立两膝微屈体稍前倾两手持球胸腹前两臂外展传球时脚蹬重心前移两臂迅速前伸展时翻抖手腕手指弹拨力量球传出重心着前移
练建议：20次组3组
注意事项：持球手型双臂松佐助手腕手指力量拨球
练 2：亲子接球练
动作方法：双手接球动伸臂迎球触球
球引缓胸腹前接住护球侧身跑动注
视传球队员双手伸出准备接球球传出快速先
前跑伴保持行 求：跑动积极传球高度力度适
练建议：10次组3组
注意事项：肢协调配合
练 3：家庭行进间传接球赛
动作方法：家庭单位轮流转动传接球
练建议：10次组3组
注意事项：传接球移动步伐相结合根移动步伐快慢调整传接球速度
2时间求：15分钟
3作业效果分析设计意图
通原墙传球亲子传接球球家庭传接求赛针学生掌握程度设置层次分明易难帮助学生进步巩固掌握行进间双手胸前传接球动作
第3课时
练 1：熟悉球性
动作方法：（1）原左右拨球（2）V字球（3）原高低手运球
练建议： 30次组3组
注意事项：手指拨球手腕放松V字运球时高度超腰部高低运球位置
练 2：节奏体前变运球
动作方法：原拍球三次体前变运球
练建议：8八拍组3组
注意事项：肩膀带动发力动作协调
练 3：亲子运球防守赛
动作方法：学生带球行进父母进行拦截学生通课堂学运球体前变躲避拦截抵达终点
练建议：5次组2组
注意事项：变换手运球间距
1米距离处
2时间求：15分钟
3作业效果分析设计意图
通练1熟练掌握运球动作技术领通练2体前变动作进行定位巩固通亲子游戏发展学生体前变运球实践中应力时增进亲子关系
第 4课时
练 1：熟悉球性
动作方法：（1）手指拨球（2）3位绕环（3）抛球击掌
练建议：动作 30次组×3
注意事项：提高动作准确度够充分活动身体
练 2：亲子投篮练
动作方法：持球手型：投篮手五指然分开手掌外缘指部位拖住球方手心空出手腕仰球重心落食指中指间肘关节然垂置侧肩前方准备姿势：两脚前开立（右脚前）两膝微屈重心落两脚右手手腕屈持球右肩前方手心空出左手扶球左侧投篮时两脚蹬时右臂前方充分伸展手腕前屈手指力量球投出
练建议：20组3组
注意事项：持球手型蹬发力全身协调力
练 3：家庭投篮积分赛
动作方法：运球行进投篮线处进行单手肩投篮投进分规定时间分者获胜
练建议：1分钟组2组
注意事项：投篮动作标准身体协调力
2时间求：15分钟
3作业效果分析设计意图
通练进步熟悉球性体会指尖拨球发力断进行投篮需素质练确保原单手肩投篮动作稳定性促进学生掌握程度亲子投篮练方式帮助学生巩固单手肩投篮动作技术领体会投篮姿势家庭投篮积分赛形式增加亲子间挥动调动学生参兴趣
五拓展性作业（选做）
1请校园篮球节设计徽章
2 请校园篮球节创编项趣味篮球赛
六 作业示范
七案例反思
单元课外作业学生利课外校外活动时问动积极完成巩固课学成果基达成预期目标学生作业程中克服畏惧厌烦心理投入项基技术练中足说明学兴趣充分调动相应项技术种素质力均提高作业实施程中亲子游戏部分完成较低受家长工作原家庭场原影响作业设计中应适考虑亲作业实施难度行性进步完善
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学体育健康
篮球基技术单元作业设计
学 段：水三
体育健康单元活动作业设计
单元信息
基信息
学科
年级
学期
教材
版
单元
名称
体育
五
二
教版
球类活动
单元组织方式
然单元
课时信息
序号
课时名称
应教材容
1
移动：侧身跑变速跑变跑
第六章第节
2
行进间双手胸前传球接球
第六章第节
3
体前变换手运球
第六章第节
4
单手肩投篮
第六章第节
二课时作业目标
课时
作业目标
作业
类型
作业
功
第1课时
1 学会篮球运动中方式移动
2 发展学生灵敏素质提高学生身体灵活性协调性衡性
技类
体类
课复
第2课时
1传球时结合接球位置速度时机准确球传出做球接球时迎球跨步接球
2提高学生身体灵活性协调性
技类
体类
课复
第3课时
1 变换手侧肩护球拍球部位准确
2 换手运球时机变加速协调配合
技类
体类
课复
第4课时
1 掌握单手肩投篮动作技术领
2 够肢协调配合提高手球控制力投篮命中率
技类
体类
课复
三单元作业设计思路
双减政策背景体育课作业学校体育工作新求新指标提出利促进家校体育育利促进终身体育锻炼风气形成体育作业根单元教学计划求关注学生体差异学生计划步骤设计健全体育参课中课体育活动评价体系学生积极参体育锻炼中养成坚持锻炼惯
四课时作业
第 1 课时 第课时
1 作业容
练 1：亲子侧身跑接力赛
动作方法：家庭单位侧身跑传递篮球
记录快时间
练建议：3组3组
注意事项：充分热身进行接力跑防止运动损伤
练 2：敏捷梯挑战赛
动作方法：家庭单位根音乐节奏变化跑敏捷梯
练建议：2分钟组2组
注意事项：通敏捷梯速度音乐变化变化蹬发力肢协调配合
练 3：亲子躲球赛
动作方法：家庭单位纸团成球规定活动范围家庭成员进行射击家庭成员跑动躲闪注意球击中
练建议：3分钟组2组
注意事项：选择空旷场进行练纸球宜
2时间求： 15分钟
3作业效果分析设计意图
通通侧身跑接力敏捷梯挑战亲子游戏帮助学生巩固运动技提高灵敏性亲子赛形式提高学生运动参兴趣锻炼学生反应力协调力
第 2课 第2课时
1作业容
练 1：墙传球练
动作方法：两脚前开立两膝微屈体稍前倾两手持球胸腹前两臂外展传球时脚蹬重心前移两臂迅速前伸展时翻抖手腕手指弹拨力量球传出重心着前移
练建议：20次组3组
注意事项：持球手型双臂松佐助手腕手指力量拨球
练 2：亲子接球练
动作方法：双手接球动伸臂迎球触球
球引缓胸腹前接住护球侧身跑动注
视传球队员双手伸出准备接球球传出快速先
前跑伴保持行 求：跑动积极传球高度力度适
练建议：10次组3组
注意事项：肢协调配合
练 3：家庭行进间传接球赛
动作方法：家庭单位轮流转动传接球
练建议：10次组3组
注意事项：传接球移动步伐相结合根移动步伐快慢调整传接球速度
2时间求：15分钟
3作业效果分析设计意图
通原墙传球亲子传接球球家庭传接求赛针学生掌握程度设置层次分明易难帮助学生进步巩固掌握行进间双手胸前传接球动作
第3课时
练 1：熟悉球性
动作方法：（1）原左右拨球（2）V字球（3）原高低手运球
练建议： 30次组3组
注意事项：手指拨球手腕放松V字运球时高度超腰部高低运球位置
练 2：节奏体前变运球
动作方法：原拍球三次体前变运球
练建议：8八拍组3组
注意事项：肩膀带动发力动作协调
练 3：亲子运球防守赛
动作方法：学生带球行进父母进行拦截学生通课堂学运球体前变躲避拦截抵达终点
练建议：5次组2组
注意事项：变换手运球间距
1米距离处
2时间求：15分钟
3作业效果分析设计意图
通练1熟练掌握运球动作技术领通练2体前变动作进行定位巩固通亲子游戏发展学生体前变运球实践中应力时增进亲子关系
第 4课时
练 1：熟悉球性
动作方法：（1）手指拨球（2）3位绕环（3）抛球击掌
练建议：动作 30次组×3
注意事项：提高动作准确度够充分活动身体
练 2：亲子投篮练
动作方法：持球手型：投篮手五指然分开手掌外缘指部位拖住球方手心空出手腕仰球重心落食指中指间肘关节然垂置侧肩前方准备姿势：两脚前开立（右脚前）两膝微屈重心落两脚右手手腕屈持球右肩前方手心空出左手扶球左侧投篮时两脚蹬时右臂前方充分伸展手腕前屈手指力量球投出
练建议：20组3组
注意事项：持球手型蹬发力全身协调力
练 3：家庭投篮积分赛
动作方法：运球行进投篮线处进行单手肩投篮投进分规定时间分者获胜
练建议：1分钟组2组
注意事项：投篮动作标准身体协调力
2时间求：15分钟
3作业效果分析设计意图
通练进步熟悉球性体会指尖拨球发力断进行投篮需素质练确保原单手肩投篮动作稳定性促进学生掌握程度亲子投篮练方式帮助学生巩固单手肩投篮动作技术领体会投篮姿势家庭投篮积分赛形式增加亲子间挥动调动学生参兴趣
五拓展性作业（选做）
1请校园篮球节设计徽章
2 请校园篮球节创编项趣味篮球赛
六 作业示范
七案例反思
单元课外作业学生利课外校外活动时问动积极完成巩固课学成果基达成预期目标学生作业程中克服畏惧厌烦心理投入项基技术练中足说明学兴趣充分调动相应项技术种素质力均提高作业实施程中亲子游戏部分完成较低受家长工作原家庭场原影响作业设计中应适考虑亲作业实施难度行性进步完善
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