人教版八年级 体育与健康 第二章 跳绳 教案（表格式）

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学科
体育
年级册
八年级
教材版

课题名称
跳绳
难点名称
够掌握运跳绳技术动作
难点分析
知识角度分析什难

掌握运跳绳技术动作通轮腕发力前脚掌发力手脚协调完成整技术动作具定难度
学生角度分析什难
学生身体差异较协调性够掌握动作定难度
难点教学方法
1通教师讲解示范法学生建立完整动作表象
2通分解动作教学练学生形成正确技术动作概念
3通组合作探究学鼓励学生发挥动性发展学生素质
教学环节
教学程
导入
1 选学生展示跳绳动作

2教师完整示范跳绳动作
知识讲解
（难点突破）

3 绳长选择跳绳准备姿势
跳绳前学会调整绳长适合身高

4 肢徒手摇绳动作练
学会轮腕发力腕轴幅度快勿甩臂

5 单手甩绳双手甩绳练
体会协调力感觉

6 双脚连续跳跃
掌握双脚跳跃节奏

7 慢速度跳绳练
尝试完整动作练求速度求连续跳

8 快速跳绳练
熟练掌握连续跳绳动作逐步加快跳绳速度

9纠正错误动作











课堂练
（难点巩固）
1单原练
2两组练
3分组创新展示
4跳绳跑接力游戏
结
跳绳体育中考选考项目简单易学项目易难分解完整动作断练逐步提高技术动作熟练掌握技术动作进步加练取成绩




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