人教版七年级 体育与健康 第五章 下手垫球 教案（表格式）

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学科
体育健康
年级册
七年级
教材版
教版
课题名称
排球手垫球(复课)
难点名称
两臂伸直夹紧提肩压腕前送全身协调力
难点分析
知识角度分析什难
垫球排球赛中较基技术手垫球错误动作直接影响接发球接扣球拦回球等接球质量
学生角度分析什难
垫球时击球方法掌握熟练易曲肘松臂臂敢插入球
难点教学方法
1 单垫球回传：练锻炼垫球手势身体姿势
2双垫球传：练锻炼垫球力度方控制力
教学环节
教学程
导入
1段排球赛垫球直接分视频引入节课重点容见排球赛中垫球非常重技术动作
2掌握手垫球基技术前提逐步提高手垫球技术动作完成质量分解完整练基础更掌握学技术领灵活运基技术进行战术配合良基础
知识讲解
（难点突破）

正确手垫球分三步骤准确跑位预备姿势出手垫球
准确跑位侧移者交叉步移动球飞行路径双脚张开略宽臀部然稍稍弯曲膝盖拱起背部身体微微前倾
二预备姿势双臂加紧身前形成面接球双臂胸口间留空间样利杠杆作接球调整垫球力度果您双臂紧贴胸口法发出足够力量双手交叠十指弯曲双臂夹紧
三出手垫球双臂胯部转想传球方正面击球高度膝盖间前臂面13部分触球击球瞬间双腿发力







课堂练
（难点巩固）
手垫球两练单垫球回传双垫球传
1 单垫球回传练目锻炼垫球手势身体姿势
2双垫球传练锻炼您垫球力度方控制力
结
掌握排球手垫球基技术充分理解技术领学知识技术运学实践赛中培养学生乐学善思考良学惯学练中增强团队意识具互帮互学动交流团结协作积极进取行表现












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