- 1. 室内体育课
- 2. 1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。
2.了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3.对科学锻炼身体有认识,增强自我保护意识。
4.通过室内活动:动物模仿操。使学生能随音乐节拍进行练习,体会乐趣。
- 3. 《手指操》共十二节。小学生在轻松愉快的气氛中,调动各种器官,使手部肌肉得到锻炼,心灵得到培养,智利得到开发。
手指操有消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。
常做手指操可以增强学生注意力、记忆力,让学生快速入静,还可以缓解上课的脑疲劳、增强脑力、提高综合能力,还能增强节奏感、韵律感、协调性,增强想象力、提升创造力、形象思维和抽象思维能力、更能开发弱势脑,平衡左右脑,提高大脑思维速度、培养数理逻辑智能。手指操
- 4. 动物摸仿操 我学老鹰飞飞,我学马儿跑跑、我学鱼儿游游、我学青蛙跳跳、抬抬胳膊、扭扭腰,我在可爱的学校,快乐的像只小鸟。
- 5. 看一看想一想
- 6. 体育课要注意安全
- 7.
上体育课时身体不舒服时要怎么做?考考你身体不适停运动。
- 8. 安全知识我知道(一)运动出汗后需要注意什么?不宜坐,
喝温水,
擦干身,
防感冒。
- 9. 安全知识我知道(二)运动后能否马上吃冷饮、冰棒?运动后,
不吃冰,
不腹痛,
胃口好。
- 10. (三)运动时肚子疼怎么办?安全知识我知道肚子疼
用手揉,
深呼吸,
停运动。
- 11. 安全知识我知道(四)脚扭伤了怎么做?扭伤时
冷水敷,
热身好,
防伤害。
- 12. 安全知识我知道(五)鼻出血了怎么办?鼻出血
塞纱布,
头后仰,
口呼吸。
- 13. 安全知识我知道
做好准备防扭伤,
相互帮助学保护,
检查器械再运动。
- 14. 他们对不对错了!
放书包时不推挤!
- 15. 他们对不对错了!
运动时要看四周!
- 16. 他们对不对错了!
运动器材不乱玩!
- 17. 他们对不对错了!
不追逐来不打闹!
- 18. 他们对不对错了!
不滑楼梯和栏杆!
- 19. 他们对不对错了!
马路不是游乐场!
- 20. ①、必须穿运动鞋上体育课。
②、上课前衣服口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙
等尖锐、坚硬的物品。
③、在体育课前二三分钟,快、静、齐地排好队伍到达
规定的地点,准备上课。
④、体育课中要主动配合老师,遵守课堂纪律,有秩序
地做练习,不哄闹,不做有危险的动作。
⑤、下课前要整队,认真听取老师或同学对课的小结。体育课要牢记
- 21. 小游戏比动作,猜一猜
请几名同学上台做有关体育运动的动作,其他同学猜是哪种体育运动。
- 22. 为增强学生体质,丰富校园文化生活,推动阳光体育运动,考虑到天气的影响,结合我校实际,自主设计编创了室内体育《弟子规操》。
整套韵律操以国学经典《弟子规》为主线,把舞蹈与体育融为一体,既体现国学传统之美,又融入现代时尚元素,动作优美活泼,简单易学。
通过《弟子规韵律操》的学习,不仅激发了学生对中华优秀文化的热爱,而且陶冶了情操,突出了我校“我运动、我健康、我快乐”的活动宗旨,学生们兴趣盎然。弟 子 规 操室内体育课
- 23. 再见!体育课要注意安全