坏情绪时心理教学设计
授课日期： 年 月 日 班级： 授课：
辅导目标
1认识坏情绪
2掌握正确合理情绪宣泄方法调节方法
二设计思路
情绪坏情绪正确坏情绪应该良心理品质坏情绪生活学利认识坏情绪分析坏情绪消坏情绪变消极情绪积极情绪学生心理素质教育重方面课旨帮助学生认识坏情绪寻找排坏情绪方法
三课前准备
视频愤怒鸟 歌曲心情
四教学程
1暖身操 观视频 动画片愤怒鸟
提问：动画片里鸟产生样情绪呢？种情绪？
2引出题：坏情绪时
3认识坏情绪
（1）提问：家觉情绪算坏情绪？
紧张安恐惧惊慌生气烦恼愤怒咆哮悲伤失烦躁沮丧难焦虑……
（2）表情辨辨辨：图片展示方式学生认清坏情绪产生时表情
（3）提问：学生活中发生什样事情会产生坏情绪呢？
学生产生坏情绪事件情绪写纸条家分享
提问：遇情况家解决呢？
4消坏情绪
遭遇坏情绪时候应处理？
（1）深呼吸（放松慢慢坏情绪会消失见）
（2）积极心理暗示（案例运积极心理暗示）
（3）适度宣泄法（：哭场听音乐写日记篮球……）
（4）注意力转移法（读心爱课外书电视出走走……）
（5）际交调节（朋友诉说找朋友玩）
5扔掉坏情绪
学生刚刚写纸条丢入怨气桶时播放歌曲心情
心情歌词
卸妆
找点快乐
心情
着梦节拍
天努力
步步追着未
喜欢意气扬飞
表现底
痛快淋漓感觉舒活
天辽阔
爱享受美
Just be yourself
爱勇敢拥抱
奔跑生道
阳光风雨难倒
等真心
ababala babalaba
忙呀忙
享受寂寞
开Party
天气坏
热热闹闹朋友
放开脚步起追风
喜欢意气扬飞
表现底
追逐生活
天辽阔
6送首诗
倾诉痛苦少宣泄转移高招换角度想想宽容礼少烦恼常幽默放心信度乐逍遥
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1认识坏情绪
2掌握正确合理情绪宣泄方法调节方法
二设计思路
情绪坏情绪正确坏情绪应该良心理品质坏情绪生活学利认识坏情绪分析坏情绪消坏情绪变消极情绪积极情绪学生心理素质教育重方面课旨帮助学生认识坏情绪寻找排坏情绪方法
三课前准备
视频愤怒鸟 歌曲心情
四教学程
1暖身操 观视频 动画片愤怒鸟
提问：动画片里鸟产生样情绪呢？种情绪？
2引出题：坏情绪时
3认识坏情绪
（1）提问：家觉情绪算坏情绪？
紧张安恐惧惊慌生气烦恼愤怒咆哮悲伤失烦躁沮丧难焦虑……
（2）表情辨辨辨：图片展示方式学生认清坏情绪产生时表情
（3）提问：学生活中发生什样事情会产生坏情绪呢？
学生产生坏情绪事件情绪写纸条家分享
提问：遇情况家解决呢？
4消坏情绪
遭遇坏情绪时候应处理？
（1）深呼吸（放松慢慢坏情绪会消失见）
（2）积极心理暗示（案例运积极心理暗示）
（3）适度宣泄法（：哭场听音乐写日记篮球……）
（4）注意力转移法（读心爱课外书电视出走走……）
（5）际交调节（朋友诉说找朋友玩）
5扔掉坏情绪
学生刚刚写纸条丢入怨气桶时播放歌曲心情
心情歌词
卸妆
找点快乐
心情
着梦节拍
天努力
步步追着未
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痛快淋漓感觉舒活
天辽阔
爱享受美
Just be yourself
爱勇敢拥抱
奔跑生道
阳光风雨难倒
等真心
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忙呀忙
享受寂寞
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天气坏
热热闹闹朋友
放开脚步起追风
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