“双减”初中体育与健康作业设计案例

双减初中体育健康作业设计
肢力量课外作业设计
初中八年级 体育健康
指导思想：
五项理双减政策求减轻学生学业负担增强学生体质体育锻炼显尤重仅校周节体育课学生整体健康水提升空间限利学生家时间积极动参体育锻炼提高学生健康水效途径
肢力量初中八年级学生喜爱运动教学活动适应学生身心发展水特点增加练兴趣水四阶段选肢力量中负重深蹲跳绳作教材容方便布置作业扼说明技术动作方法动作容外必握绳深蹲方法具体教学程易难简单复杂做建议
二 设计意图达成目标：
体育锻炼延伸课外真正树立学生终身体育思想切实提高学生运动技锻炼力根学校实际体育作业作突破口适布置体育课外作业学生假期课余够参加体育锻炼掌握课堂中学体育技课外体育常识搭起校外体育锻炼桥梁然负深蹲跳绳国民间传统体育项目健身练方法该项目身体协调性求高协调性相差学生困难限课时间老师学生初步掌握正确技术动作学生学运动中带快乐
三作业设计目标：
认知目标学生知道发展肢力量动作领基方法
运动技目标：通学初步掌握肢力量练方法提高肢力量练素质身体协调性
情感目标：激发学生学兴趣培养学生学力形成乐观开朗生活态度
四作业设计时长：
第部分 基础性作业（必做）（20分钟）

第二部分 拓展性作业（选做）（10分钟）



































挑战表


姓名： 班级：
日期
开合跳
跳绳30秒
双脚跳
负深蹲
瑜伽休息术
练时间
星期
20
36
40
20
10分钟
45分钟
星期二
20
37
39
25
15分钟
45分钟
星期三
20
38
38
30
20分钟
45分钟
星期四
20
32
37
35
20分钟
45分钟
星期五






星期六






星期日








五 作业设计反思
起初布置作业时候会担忧学生完成情况段时间观察发现学生分层布置喜欢参积极性高够家长带动积极参体育游戏基运动技练提高见学校课堂时间限技教学
真正需掌握需适布置家庭作业加强练时间提高学生运动技体育课中纠正改进技术动作会学生真正掌握技更成效


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